Zginać czy nie zginać... oto jest pytanie

Jak to jest z tym zginaniem kręgosłupa i bólem? Czy trzeba "prostować" kręgosłup, żeby sięgnąć po coś z podłogi? Zapraszam do lektury. Po więcej treści zapraszam na instagram: @odnowa_nadolnik_fizjoterapia